ZDROWE SERCE

Choroby serca u kobiet

Panujące przez wiele lat przekonanie, że kobiety są w mniejszym stopniu narażone na choroby układu krążenia, można odłożyć do lamusa. Niestety, ten medyczny mit sprawia, że kobiece problemy z sercem często są diagnozowane później niż byłoby to możliwe przy szybkim wyłapaniu symptomów. Nietypowe objawy utrudniają rozpoznanie źródeł dolegliwości. Kobiecy zawał serca można pomylić z innymi

Ćwiczenia w biurze

Ćwiczenia fizyczne w biurze

Najczęściej nie myślimy o biurze jako o miejscu, gdzie możemy zadbać o naszą kondycję fizyczną. Tymczasem, na niektóre ze sposobów zadbania o siebie, nie musimy rezerwować sobie tylko wolnego czasu poza godzinami aktywności zawodowej. Warto też pamiętać o tym, że lepsza ogólna kondycja wpłynie dobrze na efektywność i spełnienie w pracy. Podejmując niewielki wysiłek, zyskasz: